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燕窝核桃露

作用:补脑益智

材料:

燕窝1.5-2克

核桃肉100克

冰糖50g

牛奶500ml

做法:

1.燕窝泡发好,仔细挑去细毛和杂质,沥干水分备用。

2.将核桃肉和牛奶放进料理机中,打成浆后,把杂质过滤掉备用。

3.燕窝放进炖盅内,加入纯净水,隔水慢炖25-30分钟左右。

4.将牛奶核桃露微温,盛入炖好的燕窝中,拌匀即可食用。

自制燕窝核桃露

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